¿Tus celos se quedan en un pinchazo o acaban en mirar el móvil? Este test separa los celos en pensamientos, emociones y conductas, como la escala multidimensional de Pfeiffer y Wong, para que veas qué forma toman en tu caso.
Consulta la guía sobre los tipos de celos en la pareja y cuándo se convierten en control antes de interpretar el resultado como un juicio sobre tu relación.
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La escala multidimensional de Pfeiffer y Wong distingue tres caras de los celos. Los cognitivos son las sospechas y dudas sobre la fidelidad de la pareja. Los emocionales, el malestar ante situaciones en las que aparece un posible rival. Los conductuales, lo que se hace para comprobar o controlar: revisar el móvil, preguntar, vigilar redes.
Sentir celos ante una amenaza concreta es una emoción común y no daña la relación por sí sola. Los estudios apuntan a que lo que más se asocia con relaciones insatisfactorias son las sospechas constantes y las conductas de vigilancia. Por eso el test separa las tres dimensiones en lugar de darte una sola cifra.
Este test toma como referencia: Multidimensional Jealousy Scale (Pfeiffer y Wong, 1989) · ítems propios. La redacción y la experiencia se han adaptado para uso divulgativo; el resultado no equivale a administrar el instrumento original en condiciones profesionales.
Sí. Responde pensando en tu última relación. El resultado describe cómo sueles vivir los celos, no el estado de una relación concreta.
Casi todo el mundo siente celos emocionales en algunas situaciones. Lo que conviene vigilar es que las sospechas sean frecuentes sin motivo o que los celos se conviertan en conductas de control.
No necesariamente. Los celos emocionales pueden ir ligados al compromiso, pero vigilar o controlar a la pareja no demuestra cariño y suele desgastar la confianza.
Habla de ello y busca apoyo si lo necesitas. Si sientes miedo o control, en España el 016 atiende de forma gratuita y la llamada no aparece en la factura.
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